Ik leer vrouwen moeiteloos en zonder schuldgevoel

Nee zeggen? Hoezo?

Nee zeggen komt in jouw woordenboek niet voor. Jij bent ook zo iemand die overal ja op zegt. Je staat altijd voor alles en iedereen klaar. Of het nou je ouders zijn, je zus, je vriendin of de buurvrouw… bij jou kan men altijd terecht. No problem. Dat doe je gewoon. Zo ben je. Nee zeggen is geen optie.

En eerlijk gezegd vind je het ook wel fijn. Want daardoor krijg je erkenning op je werk, complimenten van je vriendin en goedkeurende blikken op het schoolplein. En dat voelt goed, heel goed.

En toch… toch merk je de laatste tijd iets aan jezelf. Iets wat je niet kent van jezelf maar wat je niet langer kunt negeren. Namelijk dat je er steeds vaker van baalt als je toch weer ‘ja’ hebt gezegd. Je vraagt je steeds vaker af waarom anderen eigenlijk nooit eens ‘ja’ zeggen. Waardoor jij het maar weer doet, omdat je je verantwoordelijk voelt. Of bang bent voor de reactie van de ander als jij ook ‘nee’ zegt. En dus zeg je maar weer ‘ja’, terwijl je eigenlijk liever ‘nee’ had willen zeggen.

Heel logisch hoor, dat het moeilijk is om ‘nee’ te zeggen, als men altijd gewend is dat jij ‘ja’ zegt. En het levert je ook iets op, die ‘ja’, anders was je er al lang mee gestopt. Of zeg je geen nee, omdat je bang bent om afgewezen te worden, bang voor de reactie van de ander of om de ander teleur te stellen?

“Maar wat zullen ze wel niet van me vinden, als ik 'nee' zeg. Dat zijn ze toch niet gewend van mij?"

Nee = oké!

Helemaal niet raar hoor, heel menselijk zelfs. En jep, de kans bestaat dat iemand teleurgesteld is als jij nee zegt. Daar hoeven we niet moeilijk over te doen.  Alleen… wat doe jij jezelf aan door altijd maar ‘ja’ te zeggen, dat is de vraag.

In eerste instantie zul je nog niet zoveel merken, maar als je maar tegen alles en iedereen ‘ja’ blijft zeggen, gaat je dit op den duur opbreken. Je kunt het idee hebben dat je met van alles en nog wat bezig bent maar niets echt afmaakt. Of je hebt het gevoel overal alleen voor te staan. Het wordt drukker in hoofd en in je agenda en je blijft maar achter de feiten aanlopen. Je verliest de grip op je tijd, je agenda, je leven en kunt oververmoeid en overbelast raken met alle gevolgen van dien. En dit merk je hieraan:

* je moppert vaker
* je bent sneller geïrriteerd
* je hebt weinig of geen tijd voor jezelf

Je wilt het wel anders, je wilt vaker nee zeggen, maar… hoe doe je dat dan? En daar kom ik in beeld. Want ik weet precies hoe jij je voelt. Ik was ook zo. Ik liep mezelf voorbij, voelde me voor alles en iedereen verantwoordelijk en zei nooit nee. Ik ging gewoon dom door en belandde in een burn-out. 

En toen gingen eindelijk m’n ogen open. En vond ik het zo stom van mezelf dat ik zo door was gegaan, nooit ‘nee’ had gezegd. Want door altijd tegen alles en iedereen ja te zeggen, zei ik elke keer ‘nee’ tegen mezelf. Ik liep mezelf voorbij en deed daarmee mezelf enorm tekort. Vond altijd de ander belangrijker dan mezelf. Ik leerde weer nee te zeggen. Nee tegen dingen die niet goed voor mij waren, waar ik niet blij van werd of die met teveel energie kosten.  Ik kies nu vaker voor mezelf, heb meer energie en zeg moeiteloos nee zonder schuldgevoel.

Hoe? Door eerlijk naar mezelf te zijn, kleine dingen anders te gaan doen en weer meer naar en op m’n intuïtie te luisteren en vertrouwen.

Want… nee = oké!

Wil jij ook weer moeiteloos en zonder schuldgevoel nee zeggen?
Dan is dit het moment om ja te zeggen!   

Twijfel niet langer en maak direct  gebruik van mijn gratis aanbod;  een op jouw toegespitste praktische tip om ‘nee’ te zeggen per mail of in een coachcall van 10 minuten!

of neem contact met mij op om andere mogelijkheden te bespreken